Chaque atelier a un thème précis autour duquel il va s’articuler : “Chasser les sensations désagréables de la colère”, “Booster ma concentration”, “Mon super-pouvoir de la confiance”, “La magie de Noël”, “Se remplir de joie” etc.
Je suis formée par le réseau de la bulle des ÉMOTIONS. il s'agit d'un concept unique d’ateliers de sophrologie, ritualisés et ludiques, qui permet aux petits et aux plus grands de mieux vivre leurs émotions.
ATELIERS La bulle
des émotions
Détails et réservations
Parce que les émotions ne sont pas qu'une histoire d'enfant, ces ateliers de sophrologie permettent à la fois de passer un moment de douceur et de partage avec son enfant, mais aussi d'avoir des outils simples et efficaces à reproduire à la maison pour mieux vivre ses émotions et favoriser une ambiance familiale sereine.
DURÉE 45 MIN
Atelier Duo
Parents-Enfants
Détails et réservations
Un atelier pour initier les tout-petits aux émotions de base afin de les identifier et les reconnaître en soi. Ces ateliers vont permettre l'intégration du schéma corporel à travers le jeu, de prendre conscience de sa respiration à travers des exercices ludiques et de favoriser le "Vivre ensemble" à travers des activités collaboratives favorisant l'empathie, l'écoute et la bienveillance. La créativité aura également une place importante dans ces ateliers.
DURÉE 30 à 45 MINUTES
Ateliers Bout'choux
2-4 ans
Détails et réservations
Vous êtes une future ou jeune maman ? Vous souhaitez vivre votre grossesse et vos premiers pas de maman en toute sérénité ? Ces ateliers de sophrologie ritualisés et adaptés sont faits pour vous !
DURÉE 1 heure
Ateliers périnatalité pour futures et jeunes maman
Détails et réservations
Atelier de 10 enfants maximum pour évacuer le trop-plein et se reconnecter à soi à travers des pratiques de respiration, méditation, jeux et exercices de sophrologie, brain gym, création… de manière simple, efficace et amusante !
DURÉE 1 HEURE
Ateliers Enfants
de 5 à 11 ans
Détails et réservations
Ces ateliers sont spécialement conçus pour accompagner les adolescents. Ils y trouveront un espace lieu et un espace temps pour leur permettre de “déposer”, de s’exprimer sur leurs émotions, d’apprendre des outils simples et efficaces pour mieux vivre leur quotidien. Respiration, méditation, débat philo et sophrologie seront au rendez-vous !
DURÉE 60 À 90 MINUTES
Ateliers Ados
12-17 ans
Détails et réservations
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour apprendre à mieux vivre ses émotions, ces ateliers ont été spécialement conçus pour les adultes qui souhaitent améliorer leur bien-être au quotidien grâce à la sophrologie.
DURÉE 60 À 90 MINUTES
Ateliers Adultes
à partir de 18 ans
Détails et réservations
Vous avez plus de 60 ans et vous cherchez une méthode simple et efficace pour améliorer votre bien-être physique, mental et émotionnel ? Les ateliers de sophrologie adaptés aux seniors sont faits pour vous !
DURÉE 1 heure
Ateliers Séniors
à partir de 60 ans
© 2023 C.SOPHRO.CK | Template Showit par Aurore Guettier Design
Prendre contact
06 14 31 46 24
c.sophro.ck@outlook.fr
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Consultations au cabinet
3 Rue de la Visitation
77100 Meaux
4 Rue Roger
77260 La Ferté Sous Jouarre
Également disponible à domicile et en téléconsultation.
Cassandre Kaiser sophrologue certifiée RNCP
